¿Te gusta escuchar podcasts? 

¿Buscas información sobre alimentación saludable, prevención de enfermedades o un tema específico para mejorar tu salud? 

¿Te gusta conocer sobre la nutrición y el estilo de vida saludable?

Te invito a escuchar "Buenos Dias Salud", el podcast creado por Gabriela Calvi.

Como parte de una serie de entrevistas que estoy realizando a hispanos vinculados con estilos de vida saludable y nutrición, te presento la entrevista a Gabriela.

Es venezolana, pero reside en Dallas, Tx, mamá de cuatro hijos.

Además es Epidemióloga, especialista de prevención y defensa de la salud.

- ¿En qué consiste Buenos Dias Salud?

Mi proyecto consiste en educar e informar a las familias latinas en temas de salud y prevención de enfermedades pero en simples palabras y sin tabú.

Se aborda todo lo relacionado a la salud mental, física y emocional.

Cada semana hay un episodio nuevo de "Buenos Dias Salud" donde informo a la comunidad hispana del área de Dallas sobre distintos temas de nutrición y salud.

- ¿Cuáles son las características de tu podcast?

El podcast es 100% en español y es gratis.

Ofrezco herramientas y guías practicas.

Entrevisto además, a diferentes especialistas en temas de salud y bienestar.

Siempre busco ofrecer a la comunidad de Dallas, especialmente a las mujeres latinas, soluciones a sus dudas en temas de salud.

Escuchando mi podcast podrás estar al día y despejarás tus dudas escuchando los expertos que presento.

- ¿Tienes alguna anécdota de tu podcast que quieras compartir?

Me costo un poco "reactivar" mi cerebro para hablar en público en español ya que todo lo que he aprendido y mi formación profesional ha sido en inglés.

- ¿Qué tan importante consideras la alimentación para lograr resultados esperado?

La alimentación es la base del buen funcionamiento de nuestro cuerpo.

No todo lo etiquetado como "saludable", es en realidad saludable.

La alimentación se debe basar en los objetivos y metas de cada persona.

Pero sobretodo, debes conocer muy bien tu cuerpo y tu metabolismo. 

Así sabras que alimentos te benefician y cuales perjudican tu salud.

- ¿Cuál ha sido la mejor lección que te ha dejado esta pandemia?

El haber desarrollado más el escucha-activa y dejar a un lado los prejuicios.

- ¿Cómo ves a Buenos Días Salud en cinco años?

La veo creando alianzas con otras empresas y emprendedores en el área de la salud y el bienestar.

Mi objetivo es lograr un mayor alcance en la comunidad latina de Dallas, Tx.

- ¿Qué consejos le puedes dejar a tus seguidores?

Les comparto lo que me ha servido en mis últimos seis años:

Las cinco reglas de oro para controlar las mañanas. 

Pueden conseguirlas en el libro "El Club de las 5AM - Robin Sharman"

- ¿Cuáles son tus redes sociales y donde encontrar tu podcast?

Me puedes conseguir en Instagram como @buenos.dias.salud

Facebook como @BDsaludGC

Twitter @SaludBuenosDias

Y mi página web www.buenosdiassalud.com 

- Un mensaje final que quieras dejar

"Es bueno levantarse antes del amanecer, porque tales hábitos contribuyen a la salud, riqueza y sabiduría - Aristóteles"

Deja en comentarios tus dudas o preguntas sobre nutrición y salud. 

También puedes escribir en mis redes sociales, Facebook e Instagram @healthybitezdfw